Hallo ihr Lieben,
es ist glaube ich ein Jahr her, dass ich mir das HSD Programm gekauft hatte. Ich habe tolle Erfolge erzielen können, leider beruflich so sehr unter Stress gewesen (schon psychisch schlimm war das), dass ich vorm offiziellen Ende abgebrochen hatte und leider alles mögliche in mich reingestopft habe Seitdem habe ich immer mal wieder Phasen mit mehr Sport, bewusster Ernährung aber irgendwie komme ich nicht mehr richtig rein und bin mega unzufrieden. KFA dürfte um die 28 liegen momentan (laut Messung mit Fettzange)
Dazu kommt, dass ich viele Lebensmittel wegen dem Histamingehalt nicht gut vertrage. Vor allem Quark scheint mit Probleme zu verursachen und ich habe allgemein Milchprodukte eher gestrichen. Ab und zu mal ja aber sonst eher pflanzlich.
Wollte die HSD gerne als Kickstart nochmal machen und noch gründlicher vorplanen. Nun bin ich mir aber nicht sicher ob das überhaupt Sinn macht bzw ob die HSD das richtige ist. Eier und Fleisch esse ich, wenn auch zur Zeit eher nur ab und zu.
Vielleicht gibt ja hier Veganer, die die HSD gemacht haben die Ideen für Frühstück und so hätten? Gerade Frühstück fällt mir einfach nichts ein und Rührei als erstes am Tag krieg ich kaum runter.
LG
Sandra
