German Volume Training (GVT)

[Jan]

hat jemand schon Erfahrungen mit dem GVT gemacht?

 

wer's nicht kennt hier ein "Fachartikel" dazu

 

http://www.sportnahrung-engel.de/shop_content.php/coID/674/content/German-Volume-Training

[Dominik]

hat jemand schon Erfahrungen mit dem GVT gemacht?

 

wer's nicht kennt hier ein "Fachartikel" dazu

 

http://www.sportnahr...Volume-Training

Das hat nichts in diesem Unterforum verloren - an die Regeln halten.

[Gast Andreas]

Das hat nichts in diesem Unterforum verloren - an die Regeln halten.

Hmmm, "Alles zum Thema Training, ..., Muskelaufbau,..." steht in der Beschreibung. Über die Qualität des verlinkten Artikels braucht man nat. kein Wort zu verlieren, da liegt er nur geringfügig über der Gegend von "5 Lebensmittel, die dein Bauchfett schmelzen lassen".

Stößt du dich an der Verlinkung eines Supp-Versenders, der wie in der Branche leider üblich, mehr oder minder sinnvolle BB-Artikel als Lockmittel auf seine Seite setzt? (Kommt nicht klar aus deinem Posting)

[Jan]

Was verstehst du da nicht?

 

Meine Frage ist doch eindeutig... hat jemand schon mal das GVT bzw. 10x10 ausprobiert, wenn ja wie war das fazit?

[Gast Andreas]

Worauf bezieht sich dein 2. Posting? ich sehe da grad kein Ziel.

Dominik als Admin hat dich für einen Verstoß gegen Forumsregeln gerügt, worauf ich ihn um nähere Erläuterung gebeten habe. Keiner der Beiträge bietet IMHO eine Basis für dein 2. Posting, in dem du dich auf <was auch immer> zu beziehen scheinst.

[Jan]

Mein Beitrag war vorher in einem anderen Unterforum, Dominik hat in hier rein geswitcht.

 

Was meinst du jetzt ?

 

Der Link beschreibt wie das GVT bzw. 10x10 Prinzip funktioniert und wie es ausgeführt wird.

Kann dir gerne auch andere Seiten posten die keine Supphersteller sind, bei dem das GVT bzw. 10x10 beschrieben werden.

Ändert aber nix an dem Plan.

Ich wollte wissen ob das jemand schon einmal ausprobiert hat und wenn ja wie sein Fazit dazu ist.

[Gast Andreas]

Ah, nun macht das Posting von Dominik Sinn für mich. (abgesehen, dass Posting von Admins immer Sinn machen *räusper*)

 

Danke, aber ich bin in der Lage, 3 Buchstaben in Google einzutippen.

Ja, schon mal gemacht. Fazit: vorerst nicht mehr. (Hilft dir jetzt kaum, das sehe ich ein.)

[Jan]

Von dem Fazit hab ich bisschen mehr als 3 Worte erwartet

 

hast die 12 Wochen durchgezogen?

hat sich was verändert (Kraft,Muskelmasse)?

wie hast du es aufgesplittet?

GVT im Kalorienüberschuss oder Defizit gemacht?