ExKugelStosser Geschrieben April 14, 2018 at 03:31 PM Melden Share Geschrieben April 14, 2018 at 03:31 PM moin, gibt es eine kostenlose App oder wenigstens eine mit nur Einmahlzahlung statt Abo, mit der ich Kalorien, Makros, Cardio, Krafttraining tracken kann? Optimal wäre noch Einbindung eines Schrittzählers, der BIA Waage und des Pulsgurts. Individuelle Makroziele, tracken von Körperdaten wie KFA, Gewicht und Umfänge und Rezept bzw Mahlzeitenvorschläge wären super. Mit mehreren Runtastic Apps kommt man nah dran, allerdings stören mich die Abogebühren und die Aufteilung in mehrere Apps. Zitieren 02.01.2017 117kg 23.02.2017 108.0kg 29.2% KFA DXA 17.05.2017 105.7kg 23.6% KFA DXA 22.03.2018 100.6kg 18.1% KFA DXA 12.06.2018 97.3kg ca. 17% KFA 44cm Oberarm uff Pump Ziele: 30.6.2018: 13% KFA mit ca. 95kg. 05.08.2018: Jedermann Triathlon 0.4km swim, 12km bike, 5km run Herbst 2020 Ironman Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
Fabber Geschrieben April 14, 2018 at 04:03 PM Melden Share Geschrieben April 14, 2018 at 04:03 PM Relativ viel aber nicht alles kann die fitbit app. 1 Zitieren Startdaten: Mai 2016 Gewicht: 83,4 kg auf 1,92 KFA: ~20% Kraftwerte: e1RMs Sq: 51 kg // BP: 81 kg // OHP: 48 kg // RDL: 60 kg // DL: 63 kg Aktuelle Werte: Gewicht: 85 kg KFA: 15-20% Kraftwerte: e1RMs Sq: 99 kg // BP: 93 kg // OHP: 48 kg // RDL: 116 kg // DL: 130 kg // FSq: 80 kg Kurzzeitziel: bis Juli auf 86-87kg massen Langzeitziel: 83 kg bei 10-12% KFA (sichtbares Sixpack) Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
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