Buch gesucht

[dario.zarba]

Hallo Leute,

 

ich bin auf der Suche eines Buches... Ich bin so ziemlich ein Anfänger und mein Ziel ist es so stark wie möglich werden. Ich muss weder auf meine Gewichtsklasse achten, noch mich auf Übungen beschränken... Habt ihr da so eine Empfehlung? Sollte so viele Basics wie möglich abdecken, wie zum Beispiel die Übungsausführung, die Trainingsprinzipien und vielleicht sogar ein Trainingsplan... Wenn nicht ist auch ok Hab da so an Lyle Mcdonald gedacht aber will lieber Personen mit mehr Ahnung fragen