Zayana Geschrieben May 27, 2015 at 06:36 PM Melden Share Geschrieben May 27, 2015 at 06:36 PM Hallo in die Runde! Nun hat es mich auch angesteckt und ich habe mir die FER geholt. Jetzt versuche ich mich für eine Ernährungsmethode zu entscheiden und schwanke noch. Wahrscheinlich werde ich einfach mal die interessanten beiden nacheinander ausprobieren... Ist es nachteilig für das Gesamtergebnis, wenn man die Ernährungsweise zwischendurch ändert? Liebe Grüße vom Neuling Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
and_y_d Geschrieben May 28, 2015 at 12:22 PM Melden Share Geschrieben May 28, 2015 at 12:22 PM Nachteilig für das Gesamtergebnis sollte es nicht sein, da es ja auch darauf ankommt wie lange du die FER durchziehen kannst. Und je besser du mit einer Ernährungsmethode klar kommst, umso einfacher wird es dann auch für dich sein das Programm durch zu ziehen. Von daher ist es schon ganz richtig erstmal beide auszuprobieren und die deiner Meinung nach angenehmere auszuwählen. Zitieren Aktuelle Werte(20.05.2015) : Körpergröße: 175cm Gewicht : 76kg KFA : 12-13% (Vergleichsbilder) Kraftwerte(1RM): Kniebeugen: 135kg Bankdrücken: 116kg Kreuzheben: 155kg Ziel: KFA von 8-9% bei gleichen Kraftwerten Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
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