Überwiegend Milcheiweiß für Proteine

[Ahrty]

Ist es in Ordnung wenn ich überwiegend Protein Pulver sprich Milcheiweiß zu mir nehme um den Proteinbedarf in der HSD zu decken?

[Thelemaros]

Kannst Du schon wirst dann hunger ohne ende haben. Es wäre besser wenn du möglichst viel feste Nahrung zu dir nimmst.

Flüssige Nahrung macht lange nicht so satt wie Feste.

Also meine Eiweisbombe zu Zeit ist eine Dose Thunfisch mit einem Becher körnigen Frischkäse und 1 grüner Paprika, sowie einer halben Gurke.

Super Werte und macht mich locker für 6-7 Std satt. Ein Proteinshake wenn überhaupt 1std

[Ahrty]

Danke für die Antwort .