Schorsch Geschrieben October 14, 2014 at 04:23 PM Melden Share Geschrieben October 14, 2014 at 04:23 PM Hallo miteinander, kann mir wer sagen, wie ich das 1 RM mit Excel berechne? Da ich meine Daten anhand eines Graphen darstelle muss ich momentan das 1 RM immer über den Rechner auf der FE Seite manuell ermitteln, würde das aber sehr gern automatisieren. Zitieren Mein Log zum MasseaufbauStartdaten (01.09.2013):Gewicht: 93 - 94 Kg (1,85m)KFA: 26%Kraftwerte: 1RMs KB: 73kg // KH: 86kg // BD: 63kg // SD: 36kgArbeitssatz: Klimmzüge: 0kg 3/2/2Ziele: Fortgeschrittene Kraftwerte und das Ganze ohne Verletzung! Werte am 14.10.2014:Gewicht: 85 - 86 KgKFA: ca 14-15%Kraftwerte: 1RMs FrontKB: 79kg // KH: 111kg // BD: 66kg // SD: 42kgArbeitssatz: Klimmzüge: 5kg 5/5/4 Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
Gast Geschrieben October 14, 2014 at 04:33 PM Melden Share Geschrieben October 14, 2014 at 04:33 PM Ich würde die Formeln bei Wikipedia (englisch) nachschlagen. Da hast du einige Variante, die du miteinander vergleichen kannst Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
Schorsch Geschrieben October 14, 2014 at 04:41 PM Autor Melden Share Geschrieben October 14, 2014 at 04:41 PM Super, danke, das hilft! Epley wirds tun Zitieren Mein Log zum MasseaufbauStartdaten (01.09.2013):Gewicht: 93 - 94 Kg (1,85m)KFA: 26%Kraftwerte: 1RMs KB: 73kg // KH: 86kg // BD: 63kg // SD: 36kgArbeitssatz: Klimmzüge: 0kg 3/2/2Ziele: Fortgeschrittene Kraftwerte und das Ganze ohne Verletzung! Werte am 14.10.2014:Gewicht: 85 - 86 KgKFA: ca 14-15%Kraftwerte: 1RMs FrontKB: 79kg // KH: 111kg // BD: 66kg // SD: 42kgArbeitssatz: Klimmzüge: 5kg 5/5/4 Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
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