christian_h Geschrieben September 4, 2014 at 08:21 PM Melden Share Geschrieben September 4, 2014 at 08:21 PM Hey Wenn ich den GK-Plan mache, kann ich da noch Seitheben einfügen und KH Schrägbank für Brust? Spüre diese beiden Übungen meistens hervorragend. Dachte mir das so als Assistance Übung vlt wie es im FEm Muskelaufbauplan (Phase3) vrgegeben ist? Könnte ich evtl diesen Plan FEM Muskelaufbau Phase 3 auch verwenden? lg Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
Dominik Geschrieben September 5, 2014 at 04:44 PM Melden Share Geschrieben September 5, 2014 at 04:44 PM Nimm den GK plan mit den beiden Übungen. Zitieren Für alle aus dem Raum Hamburg: Eines der besten Studios dort: Das HAW Studio am Berliner Tor Der Physio in HH zu dem ich alle Athleten schicke, die sich verletzt haben: Christopher Diepenbrock Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
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