Kilo Geschrieben September 3, 2014 at 05:50 PM Melden Share Geschrieben September 3, 2014 at 05:50 PM Zitieren Aktuell : Alter 52 Jahre Gewicht 84 kg Größe 1,81 cm Kfa laut Navy Rechner 15 % Kraftwerte Kniebeugen 120 kg, Kreuzheben 170 kg Ziele Kraftwerte erhöhen, gesund bleiben und ein fitter alter werden Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
Gast Geschrieben September 3, 2014 at 06:42 PM Melden Share Geschrieben September 3, 2014 at 06:42 PM Rausheben (und zurücklegen) möglichst nicht in Schrittstellung und ein paar Wdh. sind für meinen Geschmack etwas zu hoch geblieben. Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
Kilo Geschrieben September 3, 2014 at 07:02 PM Autor Melden Share Geschrieben September 3, 2014 at 07:02 PM ... ein paar Wdh. sind für meinen Geschmack etwas zu hoch geblieben. Hmm, interessant. Ich habe mal die Tiefe hier mit den Frontkniebeugen verglichen. Beim Frontkniebeugen bin ich immer der Meinung, besonders tief zu kommen. Bei beiden Variaten gehe ich bis zum Anschlag immer runter. Tiefer gehts leider nicht mehr. Habs schon mal probiert. Da machen sich dann doch wohl die 50 Jahre bemerkbar... Zitieren Aktuell : Alter 52 Jahre Gewicht 84 kg Größe 1,81 cm Kfa laut Navy Rechner 15 % Kraftwerte Kniebeugen 120 kg, Kreuzheben 170 kg Ziele Kraftwerte erhöhen, gesund bleiben und ein fitter alter werden Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
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