Hallo Leute,
ich wollte einfach mal ganz neutral sein und eure Meinung zu diesem Trainingsplan wissen?
Es handelt sich hierbei um einen Plan, den ein guter Freund von einem angehenden Trainer seines Fitnessstudios erhalten hat.
Ich bitte euch nur den Plan zu bewerten und keinen anderen zu empfehlen, da eine Alternative bereits bereit liegt.
Alles Geräteübungen was angegeben ist!
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kurz dazu mein Kumpel ist absoluter Neuling
LG und vielen Dank für eure Antworten