Hi zusammen,
ich habe mir gerade das Video von Izzy zum Thema "Autoregulation" angesehen.
Ich finde die ganze Thematik sowohl sehr kompliziert - oder vielleicht sogar zu kompliziert - als auch äußerst interessant.
Hat hier vielleicht jemand Erfahrung mit dieser Thematik gemacht und trainiert vielleicht sogar mit dieser Methode?
Kennt Ihr jemanden, der diese Variante von Autoregulation verwendet?
Mich würden einfach mal Eure Meinungen dazu interessieren!