Hallo,
ich habe in den nächsten vier Wochen wenig Zeit, so dass ich es nur noch zwei mal in der Woche zum Traning schaffen werde. Wenn ich jetzt zum entsprechenden Trainingsplan aus dem Strong Girls Programm wechsele, sollte ich dann auch immer zwischen zwei Plänen wechseln wie beim Training dreimal/Woche? Oder bleibe ich die ganze Zeit bei einem Plan?