Ich habe mir jetzt Kreatin angeschafft und ich weiß, dass es in der Regel 3 Wochen braucht bis es tatsächlich auch wirkt. Nun mein Problem ich werde nächsten Monat für 3 Wochen in den Urlaub gehen. Ich habe mir vorgenommen dort zu trainieren aber ich bin mir sicher das ich es im Urlaub nicht so konsequent durchziehen werde wie hier daheim
( sprich: ich werde meinen Split nicht so sauber einhalten ) und Ernährung wird im Urlaub auch leiden. Aber ich weiß, dass ich auf jeden Fall auch im Urlaub trainieren werde( weil 3 Wochen ohne Training wäre schon zu viel des guten ).
Meine Frage: Soll ich das Kreatin trotzdem weiter im Urlaub einnehmen order pausieren? Ich befürchte nämlich wenn ich es pausiere, habe ich im Urlaub mit Krafteinbußen zu rechnen.
Kreatin im Urlaub???
in Supplements
Geschrieben
Hallo!
Ich habe mir jetzt Kreatin angeschafft und ich weiß, dass es in der Regel 3 Wochen braucht bis es tatsächlich auch wirkt. Nun mein Problem ich werde nächsten Monat für 3 Wochen in den Urlaub gehen. Ich habe mir vorgenommen dort zu trainieren aber ich bin mir sicher das ich es im Urlaub nicht so konsequent durchziehen werde wie hier daheim
( sprich: ich werde meinen Split nicht so sauber einhalten ) und Ernährung wird im Urlaub auch leiden. Aber ich weiß, dass ich auf jeden Fall auch im Urlaub trainieren werde( weil 3 Wochen ohne Training wäre schon zu viel des guten ).
Meine Frage: Soll ich das Kreatin trotzdem weiter im Urlaub einnehmen order pausieren? Ich befürchte nämlich wenn ich es pausiere, habe ich im Urlaub mit Krafteinbußen zu rechnen.
Vielen Dank fürs Lesen