Andrea69

​Ich bin Österreicherin .. und sehe das sehr differenziert. Die Schweiz ist lange nicht so gut, wie man glaubt. Die meisten rackern hier wie blöd, verdienen auch gut, aber das Leben ist so teuer, dass im Endeffekt auch nicht mehr bleibt, wie sonstwo. Die Schweizer zahlen für EU-Ware horrende Preise und stellen das noch nicht mal in Frage. Ich verstehe, dass Dienstleister mehr verlangen müssen, aber warum importierte Ware .. die sollte aufgrund der 8% MWST eigentlich günstiger sein. Sie ist ca. 30% teurer. Am Wochenende strömen Tausende Schweizer ins benachbarte Frankreich/Deutschland/Österreich .. die Einkaufszentren in den Grenzgebieten bleiben im Vergleich leer. Der Tourismus leidet nach wie vor unter dem Frankenschock .. alle machen Urlaub im Ausland, keiner kommt in die Schweiz (ausser die Japaner und Inder!!). Das wird nicht ewig gut gehen ..

Das stimmt ganz sicher .. allerdings denke ich, dass mit dem Sport zumindest auch ein bisschen das Bewusstsein für ein bessere Ernährung kommt. Wer auf der einen Seite Leistung bringen will und dann merkt, dass es an der falschen Ernährung scheitert, der überlegt sich vielleicht besser, was, wieviel und wann er isst bzw. stellt er seinen Ernährungsplan in Frage. Die Chance besteht zumindest;).

​Ich lebe in der Schweiz .. da wären das dann grad mal 350 000 !! ​ ​

Danke, Chris, für die Auflistung der Vorteile, die ich keinesfalls anzweifle. ​Ich war wie gesagt in meinen Zwanzigern im Studio, habe aber irgendwann gemerkt, dass die Motivation nicht ausreicht. Was anderes musste her .. wenn man regelmässig Sport machen will, dann muss der gewählte Sport schon passen (so wie bei Euch), da es auch Tage geben wird, an denen man weniger Lust hat. Ich jogge bei jedem Wetter (seit 20 Jahren), spiele das ganze Jahr über Tennis - Kraftsport ist weniger meins, deshalb weiter hinten auf meiner Liste, was nicht heisst, dass ich es ganz ausschliessen würde, aber auch nicht dass ich über fehlende Muskeln klagen muss. Ich habe bisher nicht mit mehr als 2.5kg-Hanteln trainiert, weil meine Oberkörpermuskulatur (für mich) ausgeprägt genug ist (der Aufschlag bereitet mir keine Probleme;)). Durch Jillian/Cathe habe ich einiges an Muskelarbeit zu absolvieren .. ich hab auch einen Physiotherapeuten, mit dem ich an der entsprechenden Ausführung/Haltung arbeite. Mir sind die von Dir genannten Vorteile durchaus bewusst... aber Job, Tochter, 3 Hunde und natürlich Mann fordern auch das ihre. Also konzentriere ich mich auf jenen Sport, den ich am einfachsten in meinen Alltag integrieren kann. Hinzu kommt, dass weder Gewichtsreduktion noch zusätzlicher Muskelaufbau auf meiner Liste stehen .. sondern vor allem die Freude an der Bewegung. ​Ich sehe es als meine Aufgabe und Herausforderung, meine Tochter so zu erziehen, dass sie Sport als einen Teil ihres Lebens sieht (und seine Wichtigkeit nicht erst mit 40 erkennt) .. welchen Sport sie macht (bei ihr sind es bis jetzt Karate und Tennis) ist dabei nebensächlich. Ich bewundere jeden, der regelmässig Sport treibt ... aus welchen Gründen auch immer und egal was. ​Deshalb bin ich ja auch hier .. um mir Ideen zu holen, zu sehen, was andere so machen und warum und wie erfolgreich (für sich persönlich) sie damit sind. Ich sehe auch, dass es einige (alte) Beiträge gibt von Leuten, die irgendwann angefangen haben (anfangen wollten) .. und dann nie mehr geschrieben haben. Mich würde interessieren, ob sie weitergemacht haben oder woran es gescheitert ist. Am Zeitaufwand, der Sportart, der Motivation?? Sport sollte Teil des Alltags/Lebens sein, so wie Zähneputzen .. gar nicht drüber nachdenken, ob man Lust/Zeit hat .. einfach machen .. weil wir es unserem Körper schuldig sind .. und das scheinen bislang nicht einmal intelligente Leute zu kapieren, sonst würde Übergewicht nicht immer mehr zu einem Problem der Menscheit. ​Aber genug davon .. Krafttraining kann auf jeden Fall glücklich machen, da stimme ich Dir auf jeden Fall zu!!

Ja sowieso..und beide kämpfen hart um meine Gunst

Mein Name ist Andrea, 47 - ich jogge seit ca 20 Jahren 4-5x die Woche, spiele Tennis (2x/W) und trainiere im Wohnzimmer mit Jillian Michaels und Cathe Friedrich (4-5x/W). In einem Fitnessstudio war ich zuletzt vor ca. 20 Jahren, also habe ich keine Ahnung, ob ich hier richtig bin. Ich interessiere mich einfach für Sport, auch für Sport, den andere machen und weshalb, welche Probleme und Highlights es da gibt, welche Ziele und Möglichkeiten. Mit Eckdaten kann ich also nicht so dienen. Ich weiss natürlich, wieviel ich wiege (46kg bei 1.58cm), aber das war`s dann auch schon. Meine schwersten Freihanteln wiegen 2.5kg und mehr mehr möchte ich auf meine (Tennis-)schultern auch gar nicht draufpacken. ​Dennoch bin ich daran interessiert, wie andere sich fit halten und was ihnen am meisten Spass macht. Also werde ich mich hier einfach mal einlesen, mitlesen .. und falls ich gar nicht reinpasse, dann halt wieder gehen. Hoffe, das ist ok!!!