[HSD und Training]

Oh Verzeihung dass ich für Verwirrung gesorgt habe. Es ist ein klassischer Bauch Beine Po Kurs (oder Neumodisch TotalBodyCondition). Teilweise werden Gewichte oder Tubes (Gummibänder) benutzt ein Step oder ähnliches . Es ist aber kein Kurs wie im Video. Das dürfte dann eher ein BodyPump sein.

[HSD und Training]

Hallo,

 

ich habe mich für den Einstieg in meine Diätphase bze. als Einstieg in eine Ernährungsumstellung mit der HSD beschäftigt. Meine Frage hierzu ist folgende:

 

Ich gehe momentan zwei bis dreimal die Woche zu Fitnesskursen (TBC) jeweils eine Stunde Ganzkörpertraining. Kann ich diesen Kurs als Traningseinheit für die HSD nutzen?