Auf wie viele Kohlenhydrate ist man bei der PSMF Diät beschränkt?
Ich habe mir nämlich überlegt, dass ich mich fast nur von Magerquark ernähren werde (Und ein bisschen Fleisch) wodurch ich auf fast 50g Kohlenhydrate am Tag komme. Ist das zu viel?
Natürlich esse ich noch Gemüse, aber die haben ja so gut wie keine Makros.
Danke schon mal für die Antwort.