Alles klar, Danke dir ^^. Ich werde versuchen es bei der nächsten TE zu berücksichtigen. Das mit der Stange zu weit vorne..was meinst du da genau? In der unteren Position oder in der Aufwärtsbewegung vor der Hüftstreckung
Ich hab halt im Verhältnis zum OK sehr lange Beine, denke mir deshalb sieht es bisschen anders aus.
Und ja bei Press ist alles von Kopf bis Fuß angespannt
Soo, wie versprochen noch die restlichen Videos
Bankdrücken, 60kg, 3.Arbeitssatz
http://youtu.be/AzpY1vvtIpU
Hab mal paar Wdhs mehr gemacht um es besser beurteilen zu können
Kniebeugen, 70kg, 3.Arbeitssatz
http://youtu.be/ZM_FpPgxzIg
kann sein das man nicht so gut den unteren Rücken sieht, weil das Rack im Weg ist
Rudern breit am Kabelzug, 42kg, 3.Arbeitssatz
http://youtu.be/T7k24WlZMxo
Soo, lasst mich bitte alles wissen, was irgendwie die Ausführung behindert