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stev
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Hallo,
ich will mich kurz vorstellen; bin der Steffen, 49 Jahre jung, KFA 23% und habe mich für die HSD 2 entschieden. Für die Vorbereitung wollte ich mir auf Grundlage der Einkaufsliste und der aufgeführten Lebensmittel in FDDB einen Speiseplan (zumnindest für 2 Wochen) erstellen. Das tägliche Zählen der verschiedene Werte halte ich doch für zu aufwendig.
Meine errechnete EW-Menge liegt bei 179 pro Tag. Hat jemand von euch Erfahrung bei der Erstellung eiens Speiseplanes oder vielleicht sogar ein Beispiel.
Wäre sehr dankbar für Rückmeldungen.
VG Steffen
Speiseplan für die HSD
in High Speed Diät (HSD) Support
Geschrieben
Hallo,
danke für eure Rückmeldungen, dann bau ich mir mal MEINEN Plan zusammen![:)](https://forum.science-fitness.de/uploads/emoticons/default_smile.png)
@Timo: Das heisst du ißt jede Woche das Gleiche? wäre schön den Plan mal zu lesen.
Grüße
Steffen