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Carlotta

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Beiträge erstellt von Carlotta

  8. Ziel erreichen

    in Logs

    Geschrieben

    Erstmal Glückwunsch zu deiner bisherigen Leistung! Das ist echt beeindruckend. Und viel Erfolg weiterhin :)

     

    Was den Rechner angeht: Der ist tatsächlich für Frauen nicht so optimal. Bei mir hat er mal 30% ausgespuckt und bei aller Selbstkritik, das haut nicht hin bei 62kg auf 175cm und Kleidergröße 36/38... Vielleicht bringt der Vergleich mit Bildern dich eher weiter?

     

    Nimm unsere Bemerkungen dazu bitte nicht persönlich. Niemand hat dir unterstellt, dass du schummeln würdest und es sagt auch keiner, dass du wegen irgendeinem deiner Werte nicht ins Forum passt. :) Mit der Einschätzung des KFA tun sich viele schwer und wie gesagt: Der Rechner gibt bei Frauen oft merkwürdige Werte an. 14% kann eher nicht sein, selbst Astrid mit ihrem Sixpack hat das nicht. Für ne Frau ist das EXTREM niedrig. Da muss der Rechner Mist gebaut haben. 

    Ist aber auch nicht schlimm, wenn dir der Wert wie du sagst nicht so wichtig ist. Mir ist der auch schnuppe solange ich mich wohl fühle ;)

    Kommt immer auf die Prioritäten an.

  10. Carlottas Log

    in Logs

    Geschrieben

    Sooo

     

    Training von heute:

    KB 45kg 3/3/3

    BD 27,5kg 7/7/6

    Rudern: 22,5kg 5/5/5

    Facepulls 12,5 12/12

     

    Die Woche war recht stressig. Abgesehen vom normalen Arbeiten hab ich am Mittwoch mit Freundinnen nen Ausflug nach Paris gemacht (ist ja von hier aus ein Katzensprung), was sehr schön war aber auch anstrengend, weil ich die Nacht davor wieder die Katze mit Unterzucker ins Krankenhaus bringen musste. Diesmal weil das Messgerät was falsches angezeigt hat. Am liebsten würde ich dem Hersteller das Teil an den Kopf werfen.  :angry:

    Naja jetzt geht es ihr wieder gut. Katzen haben wohl echt ein paar Leben mehr. 

     

    Ich hoffe, ihr habt ein schönes Wochenende! :)

  13. Carlottas Log

    in Logs

    Geschrieben

    Hallo ihr Lieben :)
     

    Ich war Donnerstag und Samstag trainieren, hatte aber noch keine Zeit das hier einzutragen. Hatte an beiden Tagen auch nicht so viel Zeit fürs Training, deshalb nur das wesentliche gemacht:

     

    Donnerstag:

     

    KH 55kg 3/3/5

    SD 20kg 8/6/6

    Latzug 32,5kg 8/7/7/6/6

    Außenrotation 4kg 12/12

     

     

     

    Samstag:

     

    KB 42,5kg 5/5/5

    BD 27,5kg 6/8/7

    Rudern 20kg 8/8/8

    Facepulls 15kg 9/9

     

     

    Euch noch nen schönen Sonntag :)

    • Like 1

  17. Carlottas Log

    in Logs

    Geschrieben

    KB 42,5kg 3/3/3

    BD 27,5kg 5/5/5

    Kabelrudern 20kg 7/7/7

    Facepulls 15kg 10/8

    Crunches 2x8

     

    Danach hab ich noch 20 Minuten gerudert. Eigentlich wollte ich 30 min machen, hatte ich beim letzten Mal ja auch schon geschafft. Aber irgendwie hab ich das dieses mal nicht durchgehalten. :( Naja, nächstes Mal versuche ichs wieder. 

     

    Ich will versuchen, nach dem Training noch 20 bis 30 Minuten Ausdauer dran zu hängen. Vielleicht abwechselnd Laufen und Rudern. Als nach Training A rudern und nach Training B laufen. Vielleicht ist hier ja jemand, der sich in dem Bereich auskennt und sagen kann, ob das sinnvoll ist oder verbesserungswürdig...

  18. cuties FER

    in Logs

    Geschrieben

    Ich bin auch eher von der Fraktion, die weniger Wiederholungen präferiert :D

    vor allem bei Kreuzheben und Kniebeugen finde ich die 8 Wdh, auf die man beim Strong Girls Plan kommen soll schon recht hoch... Da hab ich schon mal überlegt, ob ich 3 bis 5 mache.

    Aber ich bin gespannt, wie es bei dir mit mehr Wdh klappt :)

  21. Carlottas Log

    in Logs

    Geschrieben

    Hallo :)

    Ich war wieder trainieren. Mein Nacken ist inzwischen wieder gut und hat auch während dem Training keinen Ärger gemacht...

     

    KH 52,5kg 5/5/5

    SD 20kg 6/6/4

    Latzug 32,5kg 5/6/6/6/4

    Außenrotation 4kg 12/10

    Crunches 2x8

     

    Danach war ich noch 5000m rudern :D

    War schön weil wenig los war und ich mir viel Zeit nehmen konnte. Unter der Woche muss man ja immer noch irgendwas erledigen...

    • Like 1

  23. Projekt Bikinifigur 2016

    in Logs

    Geschrieben

    Mal ganz ehrlich, wann wär der Punkt der Zufriedenheit mit dem eigenen Körper erreicht? Nie, es wird immer etwas geben! .

     

    Also ich bin mit mir ziemlich zufrieden :D

    Aber sag das mal in der Öffentlichkeit, dann halten Leute dich direkt für eingebildet. 

     

     

    Ich hätte zwar gerne noch ein bisschen mehr Muskulatur (bin ja auch erst im Anfängerbereich unterwegs) aber das ist optional, zufrieden bin ich so auch schon :D

    Und das ist zu nem sehr großen Teil, wie du gesagt hast, eine Frage der Einstellung. Als ich 18 war, hab ich zeitweise 57kg gewogen und hab mich fett gefühlt. Jetzt bin ich 6kg schwerer und finde mich gar nicht fett. Oder Dehnungsstreifen zum Beispiel. Die haben ja sehr viele Menschen durch Wachstumsschübe oder Gewichtsschwankungen... Früher hab ich mich dafür furchtbar geschämt und jetzt sind sie mir egal. wen interessierts?

    An sich zu arbeiten ist ne super Sache aber mit der falschen Einstellung bringt das alles nichts.

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