Kilo Geschrieben September 3, 2014 at 02:30 PM Melden Share Geschrieben September 3, 2014 at 02:30 PM Vom Rudern habe ich zwei Videos machen lassen, um eine evtl. Veränderung bei 5 kg Steigerung zu sehen. Rudern 1 Rudern 2 Zitieren Aktuell : Alter 52 Jahre Gewicht 84 kg Größe 1,81 cm Kfa laut Navy Rechner 15 % Kraftwerte Kniebeugen 120 kg, Kreuzheben 170 kg Ziele Kraftwerte erhöhen, gesund bleiben und ein fitter alter werden Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
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