Hallo an alle,
da ich hier bereits Videos zum Trainingstag A gepostet habe, habe ich hier nun Aufnahmen vom Kreuzheben und Schulterdrücken vom Trainingstag B, für die ich mir ein Feedback erhoffe.
Kreuzheben:
Seite: https://www.youtube.com/watch?v=jk_B6H1QmhQ&feature=youtu.be
schräg vorne: https://www.youtube.com/watch?v=xLVx8SQtJJ4&feature=youtu.be
Schulterdrücken:
vorne: https://www.youtube.com/watch?v=KlZREjSwMS8&feature=youtu.be
Seite: https://www.youtube.com/watch?v=lQ5fYp1f0RY&feature=youtu.be
schräg vorne: https://www.youtube.com/watch?v=a0WBD74VvfM&feature=youtu.be
Vom Gefühl her fühlen sich beide Übungen gut und "richtig" an und ich habe keine Schmerzen danach.