27.01.19 - Oberkörper
Gewicht: 87.4 / 87,8ø Bauchumfang: 90,5/91,0 cm
Oberkörper
3-4x5-8 Bench 85,0 x 4 4 4 4 4
3-4x5-8 Chinups 92,5 x 6 7 6 6
2-3x10 IBench 50,0 x 10 10 10
3-4x8 HRow 45,0 x 8 8 8
3-4x10 Seitheben 39,0 x 10 10 10
2-3x10 Rev Fly 42,5 x 10 10
2-3x10 Fly 42,5 x 10 10
2-3x10 Trizeps 25,7 x 10 10 10
2-3x10 Bizeps 30,0 x 10 10 10
Nicht alles grün das passiert wenn man den Green shake weglässt
0 Kommentare
Empfohlene Kommentare
Keine Kommentare vorhanden