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C1/W3/D3 - 03.10.2018


Dosenjohannes

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Deadlift:

  • 1 x 5 x 71 kg
  • 1 x 5 x 81 kg
  • 5 x 5 x 90 kg

 

Push-Ups:

  • 5 x 10 x BW

 

Chin-Ups

  • 5 x 4 x BW

 

War echt anstrengend, weiß nicht wie lang es gedauert hat, aber auf jeden Fall etwas länger. Habe gut geschnauft.

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