Gewicht:

• 81,3 kg (-0,1 kg)

Bauchumfang:

• 92 cm (-0,0 cm)

KFA:

• 20,8% (-0,0%)

FFM:

• 64,4 kg (-0,1 kg)

Schritte:

• 95.760 (-7.000)

Gesamtkaloriendurschnitt und Makros:

• 2925 kcal 
• 321c / 93f / 175p
• ~500kcal Wochenüberschuss

e1RMs:

• Press: 55,2 kg
• Deadlift: 126,0 kg
• Bench Press: 90,0 kg 
• Squat: 94,3 kg