Liebe Leute, ich bin 26 Jahre alt und habe seit Ende April mit dem Kraftraining angefangen. Hierbei wurde ich von einem Freund unterstützt, der recht versiert ist was das angeht. Ich war noch nie wirklich sportlich und das hier waren meine Anfänge. Meine Statistiken damals: 26 Jahre 98 Kg KFA 32% Heute sieht die Welt so aus 26 Jahre 83 Kg KFA 23,4% Muskelanteil 43% Aktuell stagniert meine Abnahme sehr stark. Ich halte das Gewicht, aber wirklich abnehmen tu ich nicht. Schönerweise hab ich