Carb- und Proteinriegel

[Daniel]

Ich bin auf der Suche nach guten Energieriegeln für meinen Wander- und Kletterurlaub. Sie sollten folgendes (nicht) enthalten:

1. möglichst fettarm; am größten der Anteil der KHs, danach Protein

2. möglichst zuckerarm, gleichzeitig sollte es kein Maltit enthalten (das ist wahrscheinlich das Schwierige)

 

Zumeist enthalten alle Riegel, die ich bisher gefunden habe, entweder zuviel Fett, zuviel Zucker oder eben Maltit, wenn die andere Makros ansonsten relativ gut passen.

Ganz megalecker müssen sie auch nicht unbedingt sein, ist eher zweckmäßig, wenn ich unterwegs bin und dringend Energie brauche.

bearbeitet July 8, 2025 at 07:39 PM von Daniel

[Daniel]

Hat jemand hier Vorschläge?

[Annaistda]

Klingt doch nach klassischen herzhaften Carbquellen wie Salzbrezeln/Crackern/Reiswaffeln/Linsenwaffeln/eingeschweißtem Vollkornbrot. Alle haben auch einen gewissen Proteinanteil und kaum Fett. Gutes Gelingen!