Eine dritte HSD?

[m_sf]

Hallo zusammen,

 

ich habe bereits wirklich gute Erfolge mit der HSD erzielt. Diese habe ich nun bald zwei mal durchgeführt (Aktuell befinde ich mich in der letzten Woche der Variante 2).

 

Folgender Zeitverlauf:

HSD (Variante 3) - 8 Wochen

Erhaltungskalorien - 3 Wochen

HSD (Variante 2) - 4 Wochen

 

Ich würde nun gerne nochmals die Variante 2 angehen, da ich wahrscheinlich bei ca. ~17,5% kfa landen werde. Ist es in Ordnung, auch noch eine dritte anzugehen, nachdem ich 1 Woche Erhaltungskalorien gegessen habe? 

 

Viele Grüße,

m_sf

[Raphael]

Die Diätpause sollte 2 Wochen Dauern, bevor Du mit einer nächsten HSD anfängst. In dieser Zeit mindestens 100 g KH täglich und Erhaltungskalorien.