"Reverse Dieting" - was ist dran?

[Gast Dominik S.]

Das, was @Dosenjohannes schreibt bzgl. schnellstmögliches Verlassen eines Kaloriendefizites bei Wettkampfbodybuildern nach ihren Shows habe ich auch schon an einigen Stellen gelesen/gehört. Zum Zeitpunkt der Show und ein paar Wochen davor sind diese Menschen bereits extrem niedrig mit dem Körperfettanteil, sodass das Ziel nach der Show lautet, den Körperfettanteil schnellstmöglich wieder in gesunde Regionen zu bringen. Deshalb wäre an dieser Stelle das Reverse Dieting, also die sukzessive Erhöhung der Kalorienzufuhr und damit einhergehend die kleinschrittige Reduzierung des Defizites, kontraproduktiv.