Tannimulle Geschrieben October 15, 2022 at 08:18 AM Melden Share Geschrieben October 15, 2022 at 08:18 AM Hallo, ich hoffe, ihr könnt mir helfen - ich bin offensichtlich zu doof, um die Protein- und KH-Werte der MiniRefeeds zu berechnen... :-) Kann mir jemand entweder sagen, wo genau ich die Berechnungsgrundlage finde? Im HSD-Guide steht immer was von "Siehe Tabelle oben in Klammern", aber daraus kann ich nix erkennen. Oder noch besser: Könnt ihr mir bitte die Berechnungformel für die zusätzlichen Proteine und KH hier posten? Vielen lieben Dank von einer verwirrten HSD-Anfängerin! Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
Amir Geschrieben October 16, 2022 at 01:46 PM Melden Share Geschrieben October 16, 2022 at 01:46 PM Für den Refeed: Schau dir mal Seite 47 ff. insb 49 an. Bzgl. des Proteins: Seite 50 ff. 1 Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
Dies ist ein beliebter Beitrag. Tannimulle Geschrieben October 17, 2022 at 06:07 PM Autor Dies ist ein beliebter Beitrag. Melden Share Geschrieben October 17, 2022 at 06:07 PM Am 10/16/2022 um 3:46 PM schrieb Amir: Für den Refeed: Schau dir mal Seite 47 ff. insb 49 an. Bzgl. des Proteins: Seite 50 ff. Hi Amir, lieben Dank für die Infos zu den richtigen Seiten - jetzt bin ich vorbereitet und am Start! :-) 3 Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
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