Dehnungsstreifen durch Kreatin

[LauchAmEisen]

Hallo zusammen

 

Ich habe durch den Artikel über Kreatin darüber nachgedacht, das zu supplementieren. Die Kraftzuwächse und auch die Steigerung der kognitiven Fähigkeiten scheint mir sehr interessant. Kraftmässig bin ich Mitte/Ende des Anfängerlevels bzw. teilweise schon Fortgeschrittener (Klimmzüge und Kreuzheben)

 

Allerdings ist es so, dass ich am unteren Rücken noch Dehnungsstreifen aus der Teenie-Zeit habe, da ich damals einen Wachstumsschub hatte. Entsprechend habe ich vielleicht nicht das beste Bindegewebe und frage mich nun, ob Kreatin auch zu Dehnungsstreifen führen könnte bei mir, da die Muskeln Wasser einlagern und somit "wachsen".

 

Es werden im Artikel zu Kreatin ja drei Arten des Füllens der Kreatinspeicher vorgeschlagen. Wenn ich nun über einen Monat langsam auffülle, gibt es dann dennoch das Risiko?

 

Über ein paar Erfahrungen diesbezüglich würde ich mich freuen.

 

Danke und liebe Grüsse

der Lauch

[Johannes]

Halte ich für unwahrscheinlich. Deine Dehnungsstreifen kommen vermutlich von einer schnellen Fettzunahme. Muskelaufbau geht nicht so schnell vonstatten. Es sei denn mit massivem Kalorienüberschuss. Von diesem würde ich eher Abstand nehmen.