Stedefreund Geschrieben January 7, 2022 at 06:10 PM Melden Share Geschrieben January 7, 2022 at 06:10 PM Hallo ich weiß nicht, ob ich im richtigen Unterforum gelandet bin. Ich wollte mich nochmal über meinen KFA erkundigen. Laut Rechner liegt er bei 22,5 % bei einem Bauchumfang von 96cm und einem Nackenumfang von 38. 1.) Deinen Status Quo ("Eckdaten"): 32 22,5 ? 189 87 Kein Krafttraining 2.) Deine momentane Vorgehensweise bzw. dein Plan: Kein Krafttraining Ernährung - Gemischt, Hauptsächlich Abends große Mahlzeit, da Nachtmensch Ich habe möglichst versucht mich gut auf die Kamera zu bringen (gar nicht so einfach alleine). Kommen 22,5% hin (bin halt eigentlich nur am Bauch speckig :D) Würdet ihr sagen, dass ich ein Hohlkreuz/Rundrücken habe? Liebe Grüße Stede Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
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