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Start here: Fitness Guide für Neulinge


Johannes

Empfohlene Beiträge

Gutes Neues auch ins Forum! :)

Ich habe mal zum neuen Jahr einen kleinen "Start Here" Fitness Guide für Neulinge zusammengestellt: https://science-fitness.de/fitness

Ist direkt von der Startseite aus unter dem Schriftzug aufrufbar.

Ziel ist es Neulingen schnell und einfach zu den ersten Schritten zu verhelfen, ohne sich in Details zu verlieren. Natürlich auch zum Wiedereinstieg geeignet.

Gliedert sich in:
 

  1. In die Grundlagen einlesen / je nach Ziel
  2. no Bullshitkurs starten
  3. Mit sinnvollem Training beginnen
  4. Ernährung verbessern
  5. Richtige Tracking Tools

 

Noch jemand Ideen, welche weiteren Infos Neulingen noch helfen könnte?

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