Gast Geschrieben March 13, 2020 at 10:09 AM Melden Share Geschrieben March 13, 2020 at 10:09 AM (bearbeitet) Da zum Thema immer mal wieder entsprechende Anfragen kommen... Mal ein Beispiel in Form eines Artikels von Lyle zum Thema: Combining Weight Training with Marathon/Century Training Dazu weise ich für Interessierte auf die Seiten von EXRX hin, wo man einfache Programme zum Einstieg in verschiedene Ausdauersportarten (Laufen, Radfahren) bekommen kann, wenn man nicht sowieso Zugriff auf Trainingspläne durch eigene Trainer etc. hat. Edit: Nochmal Nuckols Artikel zum Thema in einem Link zusammengefasst. Hier liegt der Schwerpunkt, d. h. die Priorität dann eher auf dem Krafttraining (bspw. Powerlifting/Bodybuilding). bearbeitet March 13, 2020 at 10:13 AM von Gast Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
Empfohlene Beiträge
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.