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Kalorien neu berechnen nach Diatpause?


elsah

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Hi, 

ich bin in Woche #1 der Burn. 

Nach 10 Wochen mache ich 2 Wochen pause. (Erhaltungskalorien)

 

Muss ich die Erhaltungskalorien dann neu berechnen? (Dies dann als Basis um wie viel ich redziere für meine Diätkalorien)

Oder bleiben wir immer bei dem ursprünglichen Anfangsgewicht?

Gruß und Danke

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