Simon Martins Geschrieben July 11, 2019 at 04:21 PM Melden Share Geschrieben July 11, 2019 at 04:21 PM Hey Leute ich habe ständig das Problem, dass ich nach meiner Proteineinahme zur Übelkeit neige. Ich habe schon einige Proteine ausprobiert, Milchprodukte vertrage ich eigentlich gut. - ESN Whey Protein (Übelkeit) - Gold On Whey (Übelkeit) - ESN Water Whey (ganz leichte Übelkeit) (30g in Wasser) - IronMaxx 100% Water Whey (Übelkeit) (50g in Wasser) - Müllermilch 26g Protein (ganz leichte Übelkeit) - Skyr (keine Übelkeit) - Milch (keine Übelkeit) Kann es ich dabei eventuell um eine Proteinallergie handeln oder ist es möglich, dass ich Protein nicht vertrage? Es scheint wohl, dass mir Whey-Protein nicht bekommt. Nun ist es so, dass ich den Geschmack dieser Präperate auch häufig abscheulich finde. Das erste was mir schmeckte war der Weight Gainer von Bulkpowder. Der hatte einen sehr natürlichen süßlichen Geschmack. Witzigerweise sind dort auch keine künstlichen Zusätze vorhanden. Ich bin so lange schon auf der Suche nach einem günstigen Produkt. Die fertigen Shakes in den Läden (viel Zucker) bekommen mir komischerweise besser, da macht mir maximal die Menge zu schaffen (400ml). Liebe Grüße Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
_-Martin-_ Geschrieben July 12, 2019 at 02:54 PM Melden Share Geschrieben July 12, 2019 at 02:54 PM bei den billig sachen aus dem supermarkt weist du halt nicht wie das aminoprofil ist und ja je mehr proteinpulver man testet desto schlechter werden sie ^^.. es war eigentlich recht schnell bei mir so ex und weg Zitieren Current | 92,0kg | KFA: 22% | Goal | 80,kg | KFA: 12% | Strength PRs | Sq 1x140 | Bp 5x95 | Rdl 5x175 | PU 1x+40 | (2020) Endurance PRs| Bike 130km | Walk 72,5km | Run 21k 5:43/km | Run 42k coming | (2023) Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
Simon Martins Geschrieben July 12, 2019 at 03:36 PM Autor Melden Share Geschrieben July 12, 2019 at 03:36 PM Heißt das du hattest das gleiche Problem am Anfang? Also, wenn ihr mich fragt ist - IronMaxx 100% Water Whey (Übelkeit) (50g in Wasser) ganz böses Zeug. Das schmeckt nicht nur höllisch, sondern riecht auch wie Hölle. Der beste bisher ist von Bulkpowders, allerdings ist er sehr süß und die Löslichkeit nicht die beste. Man hat das Pullver noch lange im Mund. Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
_-Martin-_ Geschrieben July 12, 2019 at 03:40 PM Melden Share Geschrieben July 12, 2019 at 03:40 PM gefühlt kommt die übelkeit (gefühlte abneigung je länger man das selbe trinkt) erst denkt man wow endlich ein shake der schmeckt 3.4.5.6 -> boar mir wird schlecht Zitieren Current | 92,0kg | KFA: 22% | Goal | 80,kg | KFA: 12% | Strength PRs | Sq 1x140 | Bp 5x95 | Rdl 5x175 | PU 1x+40 | (2020) Endurance PRs| Bike 130km | Walk 72,5km | Run 21k 5:43/km | Run 42k coming | (2023) Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
Simon Martins Geschrieben July 12, 2019 at 03:45 PM Autor Melden Share Geschrieben July 12, 2019 at 03:45 PM Ja die Shakes sind schon eine Nummer für sich. Da benötigt man einiges an Disziplin. Ich würde es auch exxen, aber dann ist mir noch schlechter. Vllt. sollte ich etwas neutralisierendes danach essen. Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
MiMi Geschrieben July 12, 2019 at 05:51 PM Melden Share Geschrieben July 12, 2019 at 05:51 PM Wie wärs mit selber machen? Quark + Wasser? Man muss ja kein Whey trinken. Eventuell ist es mit Casein oder ein KOmbi aus beidem besser? 1 Zitieren HSD FAQ: http://fitness-experts.de/hsd-faq HSD Supportfragen bitte nur im Forum Schritt für Schritt zum Ziel (Mein Log)Ziele Allgemein: Gesund werden (Schulter)KFA reduzieren auf 25%Pareto-Effekt,80-zu-20-Regel, 80 % der Ergebnisse werden mit 20 % des Gesamtaufwandes erreicht. Die verbleibenden 20 % der Ergebnisse benötigen mit 80 % die meiste Arbeit. Niemand kann jemand anderen motivieren. Wir können inspirieren, emotionalisieren und sensibilisieren. Denn motivieren kann sich nur jeder selbst.! - Edgar Itt Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
_-Martin-_ Geschrieben July 12, 2019 at 07:38 PM Melden Share Geschrieben July 12, 2019 at 07:38 PM oder du machst dir protein riegel Zitieren Current | 92,0kg | KFA: 22% | Goal | 80,kg | KFA: 12% | Strength PRs | Sq 1x140 | Bp 5x95 | Rdl 5x175 | PU 1x+40 | (2020) Endurance PRs| Bike 130km | Walk 72,5km | Run 21k 5:43/km | Run 42k coming | (2023) Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
Nick Geschrieben July 12, 2019 at 08:19 PM Melden Share Geschrieben July 12, 2019 at 08:19 PM Seltsam. Tritt das auch mit Standard-Whey von etwa MyProtein auf? Mit am besten vom Geschmack her und von der Konsistenz finde ich das Edubily Whey, neutral. Etwa 40g im Shaker, dazu 180-200ml Wasser. Falls geschmacksneutral nicht gewünscht, dann z.B. 10 Tropfen Flavdrops von MyProtein dazu. Wann tritt denn die Übelkeit auf, morgens auf leeren Magen? Vor oder nach dem Training? Mischt Du sonst noch was rein? Alternativ würde ich testen, mal Beeren dazu, und dann im Mixer. Also z.B. 40g Whey + 150g Blaubeeren, + 180g Wasser. Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
Simon Martins Geschrieben July 13, 2019 at 07:57 PM Autor Melden Share Geschrieben July 13, 2019 at 07:57 PM @MiMi Wie sehe denn ein klassischer Magerquark-Shake aus? Magerquark schmeckt natürlich nicht besonders gut, aber auch nicht künstlich. @_-Martin-_ Du meinst selbstgemachte oder gekaufte? @Nick Ich habe ja den Natural Watermaxx Shake, der speziell für Wasser ist und der schmeckt grausam. Normales Whey sollte im Wasser doch noch unerträglicher sein? Und ist das nicht etwas wenig Wasser für 40G Whey? Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
_-Martin-_ Geschrieben July 13, 2019 at 08:25 PM Melden Share Geschrieben July 13, 2019 at 08:25 PM ja selbstgemacht gekauft sind sie halt relativ teuer muss man gute angebote finden Zitieren Current | 92,0kg | KFA: 22% | Goal | 80,kg | KFA: 12% | Strength PRs | Sq 1x140 | Bp 5x95 | Rdl 5x175 | PU 1x+40 | (2020) Endurance PRs| Bike 130km | Walk 72,5km | Run 21k 5:43/km | Run 42k coming | (2023) Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
MiMi Geschrieben July 16, 2019 at 05:53 PM Melden Share Geschrieben July 16, 2019 at 05:53 PM Ich kenn deine Ziele ja nicht, aber eventuell mit Banane oder anderem Obst im Mixer. Flavour Drops geht natürlich auch. Oder mit Haferflocken wenn du noch kh willst oder backakao oder oder oder... Gibt einige Rezepte... Zitieren HSD FAQ: http://fitness-experts.de/hsd-faq HSD Supportfragen bitte nur im Forum Schritt für Schritt zum Ziel (Mein Log)Ziele Allgemein: Gesund werden (Schulter)KFA reduzieren auf 25%Pareto-Effekt,80-zu-20-Regel, 80 % der Ergebnisse werden mit 20 % des Gesamtaufwandes erreicht. Die verbleibenden 20 % der Ergebnisse benötigen mit 80 % die meiste Arbeit. Niemand kann jemand anderen motivieren. Wir können inspirieren, emotionalisieren und sensibilisieren. Denn motivieren kann sich nur jeder selbst.! - Edgar Itt Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
Marius Geschrieben August 9, 2022 at 12:09 PM Melden Share Geschrieben August 9, 2022 at 12:09 PM Hi, ich weiß der thread ist schon etwas älter, aber vielleicht hilft es ja doch noch jemandem. Ich habe das selbe Problem mit der Übelkeit nach Shakes. Sogar nach den veganen. Bei Quark, Milch, Joghurt etc. habe ich keine. Welcher Shake bei mir allerdings keine Beschwerden ausgelöst hat war der vom Marktkauf (Power System 5k Protein Shake - Rhabarber-Erdbeer) den gibt es in dieser Variation allerdings nicht mehr und die anderen Geschmacksrichtungen habe ich leider nicht ausprobiert. Ich hoffe ich konnte jemandem helfen Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
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