Jump to content

Gemüse roh oder gekocht


Empfohlene Beiträge

Hallo zusammen,

 

ich habe heute mit HSD angefangen und mir fällt gleich eine Frage ein. Soll man Gemüse roh essen oder kann man es kochen? Ich kriege einfach kein rohes Gemüse runter, vor allem nicht in der Menge. Andererseits habe ich bedenken, dass beim Kochen alle Vitaminen und Balaststoffe zerstört werden und mir das ganze gekochte Gemüse nichts bringt.

 

Gruß

Alex

Link zu diesem Kommentar
Auf anderen Seiten teilen

Neu hier? Immer einlesen auf Science-fitness.de

Gast
Dieses Thema wurde für weitere Antworten geschlossen.
×
×
  • Neu erstellen...