Max93 Geschrieben August 3, 2018 at 06:22 AM Melden Share Geschrieben August 3, 2018 at 06:22 AM Servus Leute! ich habe gestern zum ersten mal Leg Raises im liegen ausprobiert. Für hängende an der Stange bin ich leider noch nicht bereit. Schaffe da grad mal 2-3 Stück *lach* Hier ein Video von mir: Viele Grüße, Max93 Zitieren KDK Landesmeisterschaften Hessen 22.05.2022 GK: -83kg (81.35kg) Kniebeugen: 185kg Bankdrücken: 112.5kg Kreuzheben: 210kg Total: 507.5kg Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
Gast Geschrieben August 3, 2018 at 06:56 AM Melden Share Geschrieben August 3, 2018 at 06:56 AM Du kannst es dir etwas erleichtern, in dem du sie so machst: Lying Leg-Hip Raise Oder in dem du sie auf dem Boden liegend machst und daher die Beine zwischen den Wdh. ablegen kannst. Ansonsten... einfach weitermachen, bis es besser wird. Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
Max93 Geschrieben August 3, 2018 at 09:03 AM Autor Melden Share Geschrieben August 3, 2018 at 09:03 AM Heyo! danke für die Antwort :-) hmm also so schwer ist die Übung nicht, aber ich bin mir halt unsicher meine Technik so gut aussieht oder ob man was verbessern könnte? ;-D aber die Variante Lying Leg-Hip Raises sieht auch nicht schlecht aus, werde ich auch mal testen danke ;-) viele Grüße, Max93 Zitieren KDK Landesmeisterschaften Hessen 22.05.2022 GK: -83kg (81.35kg) Kniebeugen: 185kg Bankdrücken: 112.5kg Kreuzheben: 210kg Total: 507.5kg Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
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