DingDong Geschrieben April 7, 2014 at 10:02 AM Melden Share Geschrieben April 7, 2014 at 10:02 AM Nach dem Laufen kommt natürlich der Heißhunger und Schnitzel , Nudeln , Pommes schwirren im Kopf herum. Wie sieht es mit Appetizern oder Appetitzüglern aus, die den Heißhunger eindämmen sollen, z.B. Banane , Müsliriegel etc. Bringt es etwas? Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
Micha Geschrieben April 7, 2014 at 10:15 AM Melden Share Geschrieben April 7, 2014 at 10:15 AM das is wirklich eine Sache, die du nur für dich selbst feststellen kannst. Bei vielen bringt es was, bei anderen wiederrum nicht. Oftmals werden auch diverse Proteinshakes nach dem Training getrunken, um den Hunger etwas einzudämmen. Zitieren 2er - Split alternierend 17.03.2017 Gewicht: 74,9kg (1,89m)KFA: keine AhnungStart-Kraftwerte: 1RMs KB: 85Kg // KH: 96Kg // BD: 57Kg // Press: 46Kg (1Woche = 4 Trainingseinheiten) Nach 2ter Woche: 1RMs KB: 91Kg // KH: 102Kg // BD: 62Kg // Press: ??Kg 17.04.2017 - 23.04.2017: KB: 96Kg // KH: 119Kg // BD: 68Kg // Press: 51Kg 24.04.2017 - 30.04.2017: KB: 96Kg // KH: 130Kg // BD: 79Kg // Press: ??Kg Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
Gast Elija123 Geschrieben April 7, 2014 at 04:59 PM Melden Share Geschrieben April 7, 2014 at 04:59 PM Sehe ich wie Micha. In der Diät hab ochs zwar nicht gemerkt, aber nachdem ich gestern zum ersten Mal seit langer Zeit wieder Maltodextrin im PWO mit drin hatte, kann ich sagen, dass MEIN Körper sich am meisten über schnelle Kohlenhydrate in flüssiger Form freut. Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
Gast Andreas Geschrieben April 12, 2014 at 05:24 PM Melden Share Geschrieben April 12, 2014 at 05:24 PM Dies ist ein Post im Rezepte->LC Forum(???) , unter "Ernährung(LC)" lautet die Antwort "Wenn du Hunger hast, dann ISS". Für weitergehende Antworten fehlen Informationen von dir, ... seit wann machst du LC?, wie streng?, warum machst du LC?. BTW lehne ich persönlich Appetitzügler ab, to whom it may concern. Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
Dominik Geschrieben April 13, 2014 at 12:48 PM Melden Share Geschrieben April 13, 2014 at 12:48 PM Nach dem Laufen kommt natürlich der Heißhunger und Schnitzel , Nudeln , Pommes schwirren im Kopf herum. Wie sieht es mit Appetizern oder Appetitzüglern aus, die den Heißhunger eindämmen sollen, z.B. Banane , Müsliriegel etc. Bringt es etwas? Wenn Laufen dich hungrig macht und du abnehmen willst: Warum läufst du? Ändern oder weglassen! Ansonsten: http://fitness-experts.de/supplements/supplements-abnehmen Und schau ob der Rest passt http://fitness-experts.de/abnehmen Zitieren Für alle aus dem Raum Hamburg: Eines der besten Studios dort: Das HAW Studio am Berliner Tor Der Physio in HH zu dem ich alle Athleten schicke, die sich verletzt haben: Christopher Diepenbrock Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
Empfohlene Beiträge
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.