Motivation durch Visualisierung

[Clarice]

In FELifestyle wird dazu geraten, sich nicht das erwünschte Ergebnis bildlich vorzustellen, sondern sich selbst auf dem Weg dorthin. Also nicht Clarice 2.0 in der Bikiniklasse, sondern Moppel-Clarice, die sich energiegeladen auf den Weg zum Studio macht.

Der Tipp ist Gold wert. Heute zum Beispiel hatte ich Verlangen nach einen Marmeladenbrot, was nicht so richtig in den Lifestyle-Plan passt. Als ich mir vorgestellt habe, wie ich die Ernährungsumstellung meinen Freundinnen erkläre, fiel es mir viiiiel leichter, das Brot wegzulassen und stattdessen Hüttenkäse mit Erdbeeren zu essen.