Fertig TK Gerichte ein NoGo?

[Hardsports]

Servus,

also mal ehrlich, jeder der eine HSD erfahrung hat, der kennt die viele arbeit mit dem ganzen frischen Gemüse. Daher eine frage zu TK gemüse von b.z. Frosta.

 

Sommergarten Gemüse 100g

KH 5g ( passt genau)

Fett 3g (passt genau)

Protein 1,7 (zu wenig) aber was wenn ich noch 150g alaska seelachs dazu mache?

 

Es geht mir um die Tage in der woche wo zeit für die vorbereitung sehr knapp ist und man zeit sparen kann ohne das ergebniss der HSD zu minimieren.

[MissSportsHH]

Also TK Gemüse an sich ist schon ne sehr geniale Sache die viel Zeit spart in der HSD.

 

Das was du als Beispiel genannt hast hat allerdings Karotten, Erbsen, Honig und Butter drin - also eher nicht HSD-geeignet.

 

Aber TK Brokkoli und sowas nehm ich oft beim kochen. Einfach gut würzen und Fisch oder Fleisch dazu und ab dafür.

[Hardsports]

Da hast du natürlich recht mit karotten & Co. Dann ist es raus!

Merci

[annarueckwaertsgelesen]

Blumenkohl, Grünkohl, Brokkoli, Blattspinat, Rosenkohl,... Das alles ist in der TK-Version kein Problem. Du solltest nur darauf achten, dass die Packungen nur das reine Gemüse enthalten, keine Sauce oder Ähnliches. Das Gemüse muss nur die Kriterien erfüllen, weniger als 5g KH und weniger als 3g Fett auf 100g zu haben. Dosen-Champignons gehen übrigens auch sehr flott.