Bodo Geschrieben February 7, 2014 at 02:24 PM Melden Share Geschrieben February 7, 2014 at 02:24 PM Schaut euch mal den Artikel hier an: http://www.huffingtonpost.de/2014/02/06/biggest-loser-finale_n_4735870.html Die Gewinnerin der "Biggest-Loser"-Show in den USA hat innerhalb von 5 Monaten 70kg verloren, das entspricht ca. einem Gewichtsverlust von einem halben Kilo pro Tag. Wenn man bedenkt, dass sie ein Kaloriendefizit von 7000 kcal braucht um einen Kilo Fett abzunehmen, entspricht das einem Kcal-Defizit von 3500 kcal pro Tag. Klar hat sie dabei nicht nur Fett verloren, aber dennoch ist das ziemlich krass. Ich persönlich finde auch, dass sie ruhig bei 55 kg hätte aufhören können, dennoch sieht sie jetzt richtig gut aus - insbesondere wenn man das "vorher"-Bild sieht! Was glaubt ihr, wie hat die sich - natürlich neben dem krassen Sport den sie machen musste - ernährt? Zitieren Aktuelle Daten:Gewicht: 87 kg Größe: 180cmKFA: ~15% (eigene Schätzung)Kraftwerte (1RM)*: KB: 170 kg // KH: 200 kg // BD: 95 kg Ziele 2017: KB 200 - KH: 230 - BD 110 * tatsächliche Werte Zum Log Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
phoenatix Geschrieben February 7, 2014 at 09:05 PM Melden Share Geschrieben February 7, 2014 at 09:05 PM Krass,das sieht ja am,Ende schon magersüchtig aus...Ob sie bei dem Ganzen gelernt hat,wie sie sich gesund ernähren kann?Ich würd eher sagen: Wie schaffe ich es nicht zu essen, möglichst viel Sport zu treiben und so meinen Körper extrem zu belasten!Auch wenn ich ihr die Abnahme gönne,aber ich find' s etwas verantwortungslos von den Sendungsleuten... Zitieren Diätphase 2: HSD1 + Sub10/20Startdaten (15.9.):66kg, Bauchumfang 79,5cm, 21/22% Körperfett (bei 1,71m)1RMs: BD 70kg; KH 107kg; KB 70kgNach 2 Wochen HSD1 (27.9.):63,3kg, Bauchumfang 77cm1Woche Urlaub (18.10.):63,7kg, Bauchumfang 77cm8Wochen Sub 10/20 (13.12.):60,6kg, Bauchumfang 75,5cm Ende Sub 10/20 (20.12.): 59,8kg, Bauchumfang 73cm -> 17% Körperfett (eigene sowie Schätzung der FE-Jungs nach Bildern) Ziel:sichtbares Sixpack -> ca. 15/16% KörperfettKraftwerte erhalten, Verbesserung KB-Technik"That's what I want to do. I want to get out there and I want to show girls it's ok to have a little bit of muscle, it's ok to be strong... Be confident in exactly who you are. The sexiest thing a girl can ever possess is confidence... and I rock that shit hard"-Dana Linn Bailey- Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
Sub Geschrieben February 8, 2014 at 09:03 AM Melden Share Geschrieben February 8, 2014 at 09:03 AM Würde mich mal interessieren, wie sich im Bikini aussieht. Da wird sicher viel lose Haut nun vorhanden sein. Ich habe Respekt vor der Leistung (sowohl vor der körperlichen als auch psychischen), aber wegen loser Haut etc. hätte sie ruhig nen Gang runterschalten können. Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
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