maks0r Geschrieben January 29, 2015 at 10:39 PM Melden Share Geschrieben January 29, 2015 at 10:39 PM Hi Daten: hsd 2,kfa 15%, 96kg schwer auf 190cm Starte jetzt meine 2. hsd nachdem die 1. Schon super Resultate gebracht hat (thx ) Nur dürfte ich dieses mal wieder zur blutspende..extramoney für ne gute Sache. Ist das in der hsd vereinbar? Oder kann mir das nur der entsprechende Arzt sagen? Bzw wann wäre ein guter Zeitpunkt dafür? Am bigrefeed oder tag danach vermutlich? ISt keine vollblutspende..will nur keinen kreislaufzusammenbruch oder ähnliches riskieren.. Freilich könnte man die paar Wochen warten aber als Student nimmt man doch alles mit was geht! Danke für alle Anregungen/Tipps/antworten Lg Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
nickname Geschrieben January 30, 2015 at 05:52 AM Melden Share Geschrieben January 30, 2015 at 05:52 AM Ich würde es dir nicht raten! wenn es wirklich sein muss. dann am Refeed Tag.. Zitieren 1 RM's: KB 80 kg | KH 120 kg | BD 54 kg | SD 39 kg_ Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
MiMi Geschrieben January 30, 2015 at 06:31 AM Melden Share Geschrieben January 30, 2015 at 06:31 AM Wenn du ansonsten Fit bist und du dich gut fühlst UND genug getrunken hast (da hatte ich mal Probleme ausserhalb der HSD), würde ich das auch am Refeed-Tag (nach dem Refeed) oder am BigRefeed Tag empfehlen. Aber eventuell ist es besser auf eine Antwort von Johannes oder Dominik zu warten. PS: Es gibt bei euch Geld dafür? Oo Wir haben essen bekommen und ein kleines "Werbegeschenk" Zitieren HSD FAQ: http://fitness-experts.de/hsd-faq HSD Supportfragen bitte nur im Forum Schritt für Schritt zum Ziel (Mein Log)Ziele Allgemein: Gesund werden (Schulter)KFA reduzieren auf 25%Pareto-Effekt,80-zu-20-Regel, 80 % der Ergebnisse werden mit 20 % des Gesamtaufwandes erreicht. Die verbleibenden 20 % der Ergebnisse benötigen mit 80 % die meiste Arbeit. Niemand kann jemand anderen motivieren. Wir können inspirieren, emotionalisieren und sensibilisieren. Denn motivieren kann sich nur jeder selbst.! - Edgar Itt Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
Johannes Geschrieben January 30, 2015 at 08:34 AM Melden Share Geschrieben January 30, 2015 at 08:34 AM Ich würde dazu raten, darauf verzichten.In einer HSD kann der Elektrolyhaushalt und die Flüssikeitsvolumina in deinem Körper etwas anders aussehen als wenn du keine Diät machst. Dann kann ein massiver Eingriff in dein Blutvolumen zu Problemen führen. 1 Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
maks0r Geschrieben February 1, 2015 at 09:03 AM Autor Melden Share Geschrieben February 1, 2015 at 09:03 AM Schon mal danke für die Antworten. Was ich allerdings hätte erwähnen sollen: ist nur eine Thrombozyten-spende..Also die werden nur abgetrennt und das Blut wird zurückgeleitet. Macht schon nen Unterschied sorry^^... Und ja gibt immer so zw 40-60 Euro in Regensburg dafür Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
mido11 Geschrieben January 5, 2022 at 03:59 PM Melden Share Geschrieben January 5, 2022 at 03:59 PM Ich hätte da auch mal eine ähnliche Frage... war heute bei der Blutspende und würde gerne zeitnah mit der HSD beginnen. Wie lange sollte ich da ca warten bis ich starten kann? Bin 1,80, 83 kg, KFA ca. 16% Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
Johannes Geschrieben January 6, 2022 at 07:33 AM Melden Share Geschrieben January 6, 2022 at 07:33 AM @mido11auf jeden Fall 3 Tage warten. 1 Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
mido11 Geschrieben January 6, 2022 at 07:42 AM Melden Share Geschrieben January 6, 2022 at 07:42 AM Danke für die schnelle Antwort! Okay super, hatte sogar mit einer längeren Pause gerechnet. Durch die Nachproduktion des Blutes verbraucht man ja laut Internet ca. 1000-2000 Kalorien zusätzlich über die nächsten Wochen. Macht es Sinn ggf. die KH während der HSD etwas zu erhöhen um das auszugleichen? Oder einfach die HSD normal durchziehen? Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
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