Kilo Geschrieben January 20, 2015 at 06:52 AM Melden Share Geschrieben January 20, 2015 at 06:52 AM Da kann man problemlos älter werden. http://www.liveleak.com/view?i=9e5_1421698747 Zitieren Aktuell : Alter 52 Jahre Gewicht 84 kg Größe 1,81 cm Kfa laut Navy Rechner 15 % Kraftwerte Kniebeugen 120 kg, Kreuzheben 170 kg Ziele Kraftwerte erhöhen, gesund bleiben und ein fitter alter werden Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
Jens Premitz Geschrieben January 20, 2015 at 09:27 AM Melden Share Geschrieben January 20, 2015 at 09:27 AM Also wenn es kein Fake ist, dann Respekt in dem Alter noch so fit zu sein. Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
Lugh Geschrieben January 20, 2015 at 04:32 PM Melden Share Geschrieben January 20, 2015 at 04:32 PM Immer cool, sowas zu sehen. Joe Stockinger, mittlerweile 84: Zitieren LogGewicht: ~110 kgKFA: ?KraftwerteKniebeuge: 210 kgBankdrücken: 140 kgKreuzheben: 250 kg Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
astridmaria1306 Geschrieben January 20, 2015 at 04:37 PM Melden Share Geschrieben January 20, 2015 at 04:37 PM der wahnsinn ich bin begeistert!!!! Zitieren Aktueller Stand 14.03.16: "5/3/1 Jim Wendler" Größe: 1,75m Gewicht: 60kg Kfa: 17-18% Kraftwerte: 1RMs KB 90kg // KH 129kg // BD 60kg // SD 40kg Ziele: weiterhin MUSKELAUFBAU :) Startdaten: 3.04.2014 Größe: 1,75 mGewicht: XX,X kgKFA: 22%Kraftwerte: 1RMs KB: 33 kg // KH: 33 kg // BD: 25 kgZiel(e): Muskelaufbau Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
Jens Premitz Geschrieben January 21, 2015 at 08:40 AM Melden Share Geschrieben January 21, 2015 at 08:40 AM Wow nicht schlecht, auch eine schöne Ausführung bei alle 3 Techniken, beim Kreuzheben war der Kopf überstreckt aber dass mache ich teilweise auch so. Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
Empfohlene Beiträge
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.