chrissi22 Geschrieben November 12, 2014 at 06:53 PM Melden Share Geschrieben November 12, 2014 at 06:53 PM Hallo zusammen, für jeden der so wie ich ständig Motivation braucht! Ich schaue mir vor wirklich jedem Workout Videos zur Motivation an und suche nach Inspirations Zitaten Hier habe ich für mich die allerbesten Videos und Zitate zusammengestellt. Wirkt wirklich immer http://www.clipix.com/9/share-rxqmUnYG Danach gebe ich jedes mal mein Bestes! Liebe Grüsse Chrissi 1 Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
sebbo97 Geschrieben November 12, 2014 at 07:20 PM Melden Share Geschrieben November 12, 2014 at 07:20 PM Gute Arbeit! Dank dir. 1 Zitieren zuletzt aktualisiert: 06.01.2014Alter: 17 JahreTrainingsbeginn: 05/2013Start FEM: 25.8.2014"FEM Phase 2"Startdaten:Gewicht: 76 kgKFA: 16%Kraftwerte: 1RMs KB: 80 kg // KH: 60 kg // BD: 66 kg // OHP: 29 kgZiel(e): Fortgeschrittene Kraftwerte & MuskelaufbauAktuelle Werte nach 16 Wochen:Gewicht: 82 kgKFA: 20%Kraftwerte: 1RMs KB: 117 kg // KH: 135 kg // BD: 89 kg // OHP: 59 kgLOG: http://fitness-exper...-sebbo97-s-log/Technik Check: http://fitness-exper...-technik-check/ Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
chrissi22 Geschrieben November 18, 2014 at 02:57 PM Autor Melden Share Geschrieben November 18, 2014 at 02:57 PM Danke auch 1 Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
mario Geschrieben December 5, 2014 at 07:01 PM Melden Share Geschrieben December 5, 2014 at 07:01 PM Toller link Zitieren Beginne jeden Tag mit einem Lächeln! Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
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