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  1. Anke
    Hi, ich bin Anke und bereits in meiner 5. Woche der HSD. Fühle mich gut, kam prima zurecht, habe jedoch eher mäßigen Erfolg. Gestartet mit KFA von 26.9% und heute bei 25.4%. Gewichtsverlust sind "nur" rund 3.5 kg. Ist in Ordnung, kann ich mit leben. Nun möchte ich weiter machen. Am liebsten mit der FER. Bin jedoch Kraftsport-Anfängerin. Habe ein bisschen Trainingsmaterial zu Hause aber keine Geräte. Ins Fitness-Studio geht ja zur Zeit leider noch nicht. Hat hier jemand Erfahrungen und Ideen? Bin für jede Anregung und Austausch total dankbar! LG
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