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Hey zusammen, ich bin auf der Suche nach Proteinriegel mit einer möglichst hohen biologischen Wertigkeit. Also einem Riegel, bei dem das enthaltene Eiweiß vom Körper besonders gut aufgenommen und verwertet werden kann. Idealerweise mit wenig Kalorien und guten Zutaten. Hat jemand Empfehlungen oder Erfahrungen mit bestimmten Marken oder Produkten? Würde mich über eure Tipps freuen! Auf der Arbeit, wenn es man schnell gehen muss, finde ich die Dinger halt sehr praktisch um auf sein Eiweisbedarf zu kommen. Es gibt aber leider auch sehr viel Müll Riegel auf dem Markt... Danke schon mal!

Heyo Leute, ich hab jetzt bereits 4 Whey sorten probiert, 2 von Optimum und 2 von ESN Designer. Bei Optimum Nutrition Whey Gold war es: Double Chocolate und Vanilla Ice Creme Bei ESN Designer Whey war es: Popkorn und Vanilla Ice Creme Ich finde alle hatten ein Super geschmack, nur das Vanilla Ice Creme von ESN Designer hätte etwas stärker sein können. Das ESN Popkorn Whey schmeckt mega geil, es schmeckt einfach 100% wie echtes Popkorn aus dem Kino! wenn nicht sogar noch intensiver! Ok, was ich eigentlich fragen wollte ist, welches Whey Protein von der Zusammensetzung her das gesündere ist. Ich bin jetzt kein experte in Whey, aber soweit ich weiß ist Whey Proteine ein sehr hochwertiges weil es einfach viele wichtige Aminsäuren enthält. Jedoch unterscheiden sich die Whey Proteine etwas in der Zusammensetzung. ESN Designer (z.b. Vanille Ice Creme): https://shop.team-andro.com/Eiweisspulver/Whey-Protein/ESN-Designer-Whey-1000g-Standbeutel.html Optimum Nutrition: (z.B. Double Chocolate): https://shop.team-andro.com/Eiweisspulver/Whey-Protein/Optimum-Nutrition-100-Whey-Protein-2270g.html?listtype=search&searchparam=Optimum&listtype=search&actcontrol=search&searchparam=Optimum&lang=0&pgNr=0&cl=details&anid=a6d801a5bf00d327841f5dd13ba5ae37&varselid[0]=f6548832f88be30fae7711d0a5fcee30 Oder würdet Ihr sagen, dass die kleinen Unterschiede der Gesundheit nichts ausmachen? PS: soweit ich gelesen und verstanden habe, kann man den biologischen Wert von Eiweiß erhöhen, wenn man Whey (tierisches Eiweis) mit z.B. Soja-Milch (pflanzliches Eiweis, ich nehm die meist von alpro, teuer aber dafür sehr lecker) vermischt. Viele sagen aber auch, dass Soja-Milch garnicht so gut wäre, aber können auch nicht wirklich sagen warum :-/ freue mich über Eure Antworten! Gruß, Max