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1 Ergebnis gefunden

  1. TAYCAL
    Hey zusammen! Ich suche Lösungen, um die Kniebewegung nach Innen bei Squats zu vermeiden. Folgende Ursachen habe ich herausgefunden. Sind meine Gedanken dazu richtig? Kommt da noch was zu? - Zuviel Gewicht => geringeres Gewicht und Technik üben? - Quadrizeps zu schwach => Mehr Assistenzübungen wie Beinpresse? - Hüfte zu schwach "Core Strength" => ?? Ich habe keine X-Beine :) Danke für eure Antworten!
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