Community durchsuchen

Kurze Zusammenfassung: - Vor ca 3-4 Jahren hatte ich ca 5-6 Wochen Kopfweh (am Stück, kein Schmerzmittel hat richtig geholfen), Blutuntersuchungen MRT vom Kopf alles ok, bis ich eine Anmerkung machte, dass meine Schulter immer mal schmerzt, nach Massagen wurden die Kopfweh besser und ich hatte auch kaum noch schmerzen, bis hin zu gar keinen mehr - Letztes Jahr (Januar-Juli) fingen die schmerzen wieder vermehrt an, nach Massagen, MRT (August) und auch Manueller Theraphie leichte Besserung in Sicht. - MRT Ergebnis: Schleimbeutelentzündung, UND im Bereich des Schulterdaches und dem Oberarmkopf ist ein Teil nicht richtig zusammengewachsen (bei der Geburt) daher auch die schnelle Entzündung bei stärkerer Belastung - Immer wieder meine Übungen gemacht die mir bei der Manuellen Theraphie gezeigt wurden, schmerzen waren auch auf jeden Fall besser - Da die schmerzen aber nie ganz nachgelassen hatten, nun zu einem anderen Orthopäden (Juli), dieser meinte das im MRT Befund stand das ein CT empfohlen wurde (Wie bitte?) Nun heute war ich endlich beim CT, dieser Befund sagt nun, es ist alles gut zusammengewachsen und der Verdacht (aso es war nur ein Verdacht und kein Befund wie mir letztes mal gesagt wurde) hat sich nicht bestätigt. Es ist ein Engraum zwischen meinem Schulterdach und dem Oberarmkopf und das ist bei ca 20% der Menschen so, da kann man nichts machen ausser eventuell eine OP wo dann ein Teil des Oberarmkopfes entfernt wird. Nun hab ich mich schon ein wenig eingelesen und teilweise wird gesagt, dass dies auch durch Training verbessert werden kann. Hab auch ein "gutes" Video zu dem Thema gefunden, in dem denke ich ziemlich gut am Anfang erklärt wird, wo mein Problem liegt. https://www.youtube.com/watch?v=Y0FERocr5dw Durch den sowieso schon zu engen Raum und meine Sitzhaltung seit Jahren!!! und wenig Sport kann ich mir nun gut vorstellen das alles zusammen nun zu meinem Problem führt. Natürlich werde ich das ganze auch mit meinem Orthopäden besprechen, aber da ich da keine 100% Vertrauensbasis mehr habe (wie auch bei solch Ergebnissen), will ich mich selber erstmal erkundigen. Man sollte denke ich alles vorher probieren und testen bevor man an eine OP denkt. Aber nun auch an euch die Frage, kennt ihr dieses Problem der Verengung in der Schulter? Werde auf jeden Fall weiter auf diese Übungen eingehen: http://fitness-experts.de/uebungen/aussenrotation