Jump to content

Community durchsuchen

Zeige Ergebnisse für die Stichwörter "'Süßholzwurzeltee'".

  • Suche mithilfe von Stichwörtern

    Trenne mehrere Stichwörter mit Kommata voneinander
  • Suche Inhalte eines Autors

Inhaltstyp


Forum

  • Start here
    • Sag Hallo :)
    • Beratung - was sollst du tun?
  • Training
    • Krafttraining
    • Ausdauertraining
    • Athletiktraining
    • Technikcheck & Übungen
  • Ernährung
    • Ernährung (allgemein)
    • Abnehmen & Diäten
    • Supplements
    • Rezepte
  • Logs
    • Logs
  • Support Foren (nur für Käufer!)
    • High Speed Diät (HSD) Support
    • Die BURN-Diät: Support-Forum
    • BURN & BUILD Rekomposition Support
    • FE Muskelaufbau (FEM) Support
    • Sub10/20 Diät Support
    • FE Lifestyle (FEL) Support
    • FE Rekomposition (FER) Support
  • Sonstiges
    • Allgemeines (Training & Ernährung)
    • Equipment
    • Psychologie
    • Fun
    • Artikeldiskussionen

Logs

  • 2023 - Cut - Hidden
  • 2018 - Bulk - Whatever Get Stronger !
  • Barbellground Is Back.
  • Meine erste HSD - Februar 2018
  • Shehulk - auf ein Neues
  • 2019 - Bulk - Whatever Get Bigger !
  • Konservieren reicht der Dose nicht
  • Fabber goes Auto
  • zoege
  • Baggy muss schlank werden!
  • Kraftaufbau für Handball
  • HSD die Erste
  • HSD2: W - BMI 21,4 - KFA 26%
  • 2019 - Cut - Vegan - 10kg
  • sebbo97 is back
  • Der Weg ist das Ziel
  • Recomp mit der Burn Diät
  • Health
  • Is Hair Loss Normal? If it is How much?
  • Basic Facts Related to Arthritis
  • 2020 - Bulking Forever
  • E-Rich
  • Eine Art HSD

Finde Suchtreffer ...

Suchtreffer enthalten ...


Erstellungsdatum

  • Beginn

    Ende


Zuletzt aktualisiert

  • Beginn

    Ende


Suchtreffer filtern nach ...

Benutzer seit

  • Beginn

    Ende


Gruppe


AIM


MSN


Website URL


ICQ


Yahoo


Jabber


Skype


Location


Interests

1 Ergebnis gefunden

  1. Hallo, morgen möchte ich mit der HSD anfangen und stelle daher gerade meinen Einkaufzettel zusammen. Hierbei bin ich auf folgendes Problem gestoßen: Laut Kapitel 2.4 sind beispielsweise Paprika ohne Einschränkung der Frabe an Diättagen unbegrenzt erlaubt. Laut fddb haben rote Paprika jedoch 6g Kohlenhydrate / 100g und Kapitel 2.4 besagt ebenfalls, dass nur Gemüse mit maximal 5g Kohlenhydrate / 100g erlaubt sind. Welche der Aussagen wiegt stärker? Soll ich besser nur grüne Paprika mit 2,9g Khd/100g nehmen? Analog sieht es bei Tomaten aus. Diese sind eigentlich erlaubt, aber ihr Khd-Anteil variiert sehr stark zwischen den Sorten. Und wie sieht es mit Früchte- oder Süßholzwurzeltee aus? Laut Kapitel 2.7 sind Tees grundsätzlich erlaubt. Gilt das wirklich auch für Früchte- und Süßholzwurzeltees? Erstere enthalten ja ebenfalls ein paar Kohlenhydrate. Bei 2 Litern Früchtetee pro Tag würde man somit schon allein über die Flüssigkeit ca 16g Khd zu sich nehmen. Und wie sieht es mit der Bewegung im Alltag aus? Mir ist klar, dass Cardio tabu ist. Muss ich dadurch meine alltägliche normale Bewegung etwas runterschrauben? Ich besitze zum Beispiel kein Auto und nutze daher eigentlich immer das Fahrrad für nicht all zu weite Strecken. Sollte ich das während der HSD besser sein lassen, wenn der Weg etwas anstrengender (Berg) ist und besser mit der Bahn fahren? Bitte entschuldigt meine Flut von Fragen. Ich möchte gerne das Optimum aus der HSD herausziehen und möchte daher keine Fehler machen.
×
×
  • Neu erstellen...