Dwoopy

Moin together, also meine Empfehlung. Im Urlaub bis zu max. 3 Wochen überhaupt keine Gewichte anpacken. Sei für die Freundin, Freund, Familie, was auch immer da. Schau dir die Landschaft an, lerne Einheimische kennen, geh wandern oder lieg faul rum. No Supplements. Spar dir den Zaster. Und nachdem Urlaub wieder voll Gas geben. Alle, auch dein Body wird es dir danken und spätestens nach 2 Wochen bist du stärker als zuvor.